Resiliencia - (citadel)
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Para a cidade de São Paulo
Estoque: 12 Marca: CITADEL Referência: 9786550470203
Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências.
- Ano de publicação: 2019
- Formato: Livro
- Autor: ROBERTSON
- Edição: 01
- Encadernação: Brochura
- Origem: Nacional
- Páginas: 336
- Marca: CITADEL