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Manual Pratico Mindfulness - Curiosidade e Aceitacao
Manual Pratico Mindfulness - Curiosidade e Aceitacao

Manual Pratico Mindfulness - Curiosidade e Aceitacao

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Estoque: 3 Marca: PALAS ATHENA Referência: 9788560804276


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Mindfulness ou atenção plena é um estado mental que nos permite ancorar no momento presente, de modo totalmente consciente e com aceitação da experiência. Esse estado de consciência, descrito em várias culturas e tradições espirituais, associa-se a uma sensação de bem-estar e plenitude. Mindfulness também descreve a técnica que nos permite alcançar esse estado. É uma psicoterapia de terceira geração, sobre a qual existe uma importante evidência científica, que se fundamenta em práticas meditativas orientais adaptadas a um cenário secular e universal, sem qualquer orientação religiosa específica. Mindfulness tem demonstrado sua eficácia tanto no tratamento de doenças psiquiátricas (depressão, ansiedade ou obsessões) como médicas (dor, hipertensão ou câncer). Também é empregada com êxito em ambientes educativos, no âmbito empresarial ou no mundo dos esportes.

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  • Título do livro: MANUAL PRATICO MINDFULNESS - CURIOSIDADE E ACEITACAO
  • Ano de publicação: 2015
  • Peso: 400
  • Formato: Papel
  • Gênero do livro: Livro
  • Tipo de narração: Conto
  • Editora: PALAS ATHENA
  • Autor: DEMARZO/CAMPAYO
  • Edição: 1
  • Encadernação: Brochura
  • Origem: Nacional
  • Páginas: 248
  • Marca: PALAS ATHENA

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