Menos Estresse, Mais Conquistas
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Estoque: 1 Marca: ALTA LIFE Referência: 9788550810997
Nós meditamos para sermos bons na vida, não para sermos bons em meditar.Emily FletcherVocê sabe que deveria meditar, então, o que está te impedindo?Em nossas vidas estressantes, sobrecarregadas de trabalho, achamos que a resposta para conquistar mais é fazer mais. Mas o que de melhor podemos dar a nós mesmos é fazer menos gastar alguns minutos por dia a fim de proporcionar ao corpo e ao cérebro um profundo descanso curativo. Você sabia que uma breve meditação pode lhe oferecer um repouso cinco vezes mais profundo que o sono? E que isso é mais produtivo que tirar uma soneca de uma hora ou tomar uma xícara de café?Em meio à sua missão de erradicar o mundo do sofrimento desnecessário, Emily Fletcher ensinou no Google, Barclays Bank e Harvard Business School e treinou vencedores dos prêmios Oscar, Tony, Emmy e Grammy; membros das Forças de Operações Especiais da Marinha dos Estados Unidos (SEAL); médicos de renome mundial; CEOs; e atletas profissionais.
- Ano de publicação: 2020
- Peso: 250
- Formato: Livro
- Autor: FLETCHER
- Edição: 1
- Encadernação: Brochura
- Origem: Nacional
- Páginas: 272
- Marca: Alta Life