APRENDA A SER OTIMISTA - COMO MUDAR SUA MENTE E SUA VIDA
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Marca: EDITORA OBJETIVA Referência: 9788547000851


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Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos.Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do eu desisto , interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.

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  • Ano de publicação: 2019
  • Autor: SELIGMAN
  • Edição: 1
  • Encadernação: Brochura
  • Origem: Nacional
  • Páginas: 376
  • Marca: EDITORA OBJETIVA

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