ATENCAO PLENA PARA INICIANTES
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Para a cidade de São Paulo
Estoque: 0 Marca: GMT EDITORES Referência: 9788543106953
Usando a prática de mindfulness para desenvolver o foco no momento presente, acalmar a mente e transformar sua qualidade de vida. Você pode considerar este livro uma porta de entrada para um edifício magnífico. Só que o edifício é você. Este é um convite para entrar e depois explorar, da sua própria maneira e em seu próprio ritmo, a riqueza e a profundidade do que está disponível para cada um de nós. JON KABAT-ZINN. Pioneiro em demonstrar os benefícios da atenção plena na terapia de redução do estresse, Jon Kabat-Zinn convida você a transformar a maneira como se relaciona com seus pensamentos e sentimentos, acalmando o barulho interno e despertando para o momento presente. Neste livro, o autor oferece instruções, respostas e reflexões tanto para quem já conhece as técnicas quanto para quem está começando a trilhar esse caminho.
- Título do livro: ATENCAO PLENA PARA INICIANTES
- Ano de publicação: 2019
- Tampa do livro: Mole
- Quantidade de páginas: 100
- Com páginas para colorir: Não
- Com realidade aumentada: Não
- É formato bolso: Não
- Coautores: Não aplica
- Tradutores: Não aplica
- Subgêneros do livro: Não aplica
- Coleção do livro: Não aplica
- Acessórios incluídos: Não aplica
- Idade mínima recomendada: 10 anos
- Idade máxima recomendada: 80 anos
- Altura: 23 cm
- Largura: 16 cm
- Peso: 250 g
- Formato: Físico
- Gênero do livro: Saúde e Bem Estar
- Tipo de narração: Saúde e Bem Estar
- Editora: GMT EDITORES
- Autor: KABAT-ZINN, JON
- Edição: 1
- Encadernação: Brochura
- Marca: GMT EDITORES
- Editora do livro: GMT EDITORES