RESPIRE - A NOVA CIENCIA DE UMA ARTE PERDIDA
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Para a cidade de São Paulo
Estoque: 0 Marca: EDITORA INTRINSECA Referência: 9786555601749
Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas. Ao visitar escavações de antigas catacumbas, instalações soviéticas secretas, corais em Nova Jersey e ruas poluídas de São Paulo, o jornalista James Nestor procurou descobrir o que deu errado e o que é possível fazer para corrigir isso. O autor entrevistou homens e mulheres que estudam a ciência esquecida de antigas práticas de respiração e testou crenças há muito enraizadas sobre como respiramos. O que ele descobriu foi que basta um pequeno ajuste na forma de inspirar e expirar para melhorar o desempenho de um atleta, rejuvenescer nossos órgãos, deter o ronco, a asma e doenças autoimunes e até endireitar colunas com escoliose.
- Ano de publicação: 2021
- Peso: 440
- Formato: Livro
- Autor: Nestor, James
- Edição: 01
- Encadernação: Brochura
- Origem: Nacional
- Páginas: 288
- Marca: EDITORA INTRINSECA