POR QUE NOS DORMIMOS: A NOVA CIENCIA DO SONO E DO SONHO
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Estoque: 2 Marca: EDITORA INTRINSECA Referência: 9788551003657
Até pouco tempo atrás, a ciência não tinha resposta para a questão por que nós dormimos. Não se sabia qual era o benefício do sono ou por que sofremos consequências devastadoras na saúde quando privados de horas dormidas. Em Por que nós dormimos, o renomado neurocientista e especialista em sono Matthew Walker oferece um estudo revolucionário sobre como o sono afeta cada aspecto do nosso - bem-estar físico e mental. Utilizando-se de recentes avanços científicos e décadas de pesquisa e prática clínica, Walker explica como podemos aproveitar o sono para melhorar o aprendizado, o humor e os níveis de energia, regular hormônios, prevenir câncer, Alzheimer e diabetes, retardar os efeitos do envelhecimento e aumentar a longevidade. Fascinante e acessível, Por que nós dormimos tem prefácio do neurocientista Sidarta Ribeiro, maior especialista em sono no Brasil, professor titular do Instituto do Cérebro, na Universidade Federal do Rio Grande do Norte.
- Ano de publicação: 2018
- Peso: 530
- Editora: EDITORA INTRINSECA
- Autor: Walker, Matthew
- Edição: 1
- Encadernação: Brochura
- Origem: Nacional
- Páginas: 400
- Marca: EDITORA INTRINSECA
- Editora do livro: EDITORA INTRINSECA