Mini-habitos - Como Alcancar Grandes Resultados com o Minimo Esforco
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Estoque: 0 Marca: EDITORA OBJETIVA Referência: 9788547000783
Um guia prático sobre como criar estratégias para que pequenos hábitos tragam grandes resultados. Alguma vez você já fracassou em alcançar seus objetivos? E se o problema estiver em sua estratégia? Um mini-hábito é um padrão de comportamento positivo muito pequeno que nos esforçamos para adotar todos os dias. Quanto mais simples, mais fácil mantê-lo. Esforçar-se um pouco todos os dias é muito melhor do que não fazer nada, e mais efetivo do que fazer muito em um único dia. Com base em pesquisas da neurociência e da psicologia comportamental, Stephen Guise desenvolve estratégias não convencionais sobre a importância da força de vontade nos planos de ação, e reforça a necessidade de aprendermos como nosso cérebro funciona para que um bom hábito se estabeleça de forma permanente.
- Ano de publicação: 2019
- Peso: 224
- Formato: Livro
- Autor: GUISE, STEPHEN
- Edição: 1
- Origem: Nacional
- Páginas: 152
- Marca: EDITORA OBJETIVA