GUIA BOA SAUDE-11 DIETA QU S/P

O equilíbrio entre a boa alimentação e a queima de calorias é o segredo para a conquista de um corpo bonito e saudável. Queimar calorias significa consumir energia por meio de movimentos corporais, seja nas tarefas cotidianas ou naqueles movimentos de maior impacto, normalmente empregados na prática de esportes e ginástica. Já a questão da boa alimentação requer um conhecimento aprofundado dos alimentos naturais leguminosos e de origem animal e também dos alimentos industrializados. Dieta Queime Calorias traz tabelas completas de alimentos e suas calorias por porções assim como lista os tipos de exercícios físicos e o quanto eles representam na queima de calorias.