ATENÇÃO PLENA EM POUCAS PALAVRAS
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Para a cidade de São Paulo
Estoque: 0 Marca: GMT EDITORES Referência: 9788543103983
A atenção plena é uma maneira de nos conectarmos com o agora, vivenciando o momento, aceitando a experiência presente exatamente como ela é, sem julgamentos ou críticas. Sua prática nos ajuda a diminuir o estresse e a reencontrar a alegria e a serenidade, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde - e tudo isso sem precisar entoar mantras ou passar horas meditando. Este pequeno guia ilustrado traz reflexões e exercícios simples que irão revelar para você a paz que existe no momento presente. Em apenas poucos minutos por dia, você poderá se libertar do estresse, da ansiedade e da procrastinação. E, principalmente, poderá criar seu próprio caminho para uma vida mais tranquila e significativa.
- Título do livro: ATENÇÃO PLENA EM POUCAS PALAVRAS
- Ano de publicação: 2016
- Tampa do livro: Mole
- Quantidade de páginas: 100
- Com páginas para colorir: Não
- Com realidade aumentada: Não
- É formato bolso: Não
- Coautores: Não aplica
- Tradutores: Não aplica
- Subgêneros do livro: Não aplica
- Coleção do livro: Não aplica
- Acessórios incluídos: Não aplica
- Idade mínima recomendada: 10 anos
- Idade máxima recomendada: 80 anos
- Altura: 15 cm
- Largura: 11 cm
- Peso: 146 g
- Formato: Físico
- Gênero do livro: AUTO AJUDA
- Tipo de narração: Conto
- Autor: COLLARD, PATRIZIA
- Edição: 1
- Encadernação: Brochura
- Marca: GMT EDITORES
- Editora do livro: GMT EDITORES