ARTE DE RELAXAR, A: 7 PASSOS PARA ENTENDER A FADIGA E APRENDER A DESCANSAR
ARTE DE RELAXAR, A: 7 PASSOS PARA ENTENDER A FADIGA E APRENDER A DESCANSAR

ARTE DE RELAXAR, A: 7 PASSOS PARA ENTENDER A FADIGA E APRENDER A DESCANSAR

Marca: ALAUDE EDITORIAL Referência: 9786586049046


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A arte de relaxar é um livro dedicado a pensar o estresse do dia a dia e seus quadros extremos. Ele nos ensina não a sofrer com a fadiga, mas a entendê-la, identificando suas causas com o auxílio de exemplos tirados da vida cotidiana e de exercícios. A obra explora os temas que mais provocam cansaço trabalho, solidão (sozinha ou em pares), família, vida digital, sono, dores e doenças e apresenta as práticas de autocuidado e bem-estar que precisamos desenvolver se quisermos uma vida mais saudável. A intenção é fazer com que todos encontrem novas oportunidades em meio à fadiga. Mas também aprender a realmente descansar e aproveitar o que a vida tem de melhor para oferecer.

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  • Ano de publicação: 2021
  • Autor: ANTHONY/ANTHONY
  • Edição: 1
  • Encadernação: Brochura
  • Origem: Nacional
  • Páginas: 248
  • Marca: ALAUDE EDITORIAL

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